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【木津川】寒さの中「リフレッシュ体操」頑張りました!

12月8日(木)寒いながらも穏やかな日差しが差し込む中、エコチルカフェ「第4回リフレッシュ体操」を開催しました。

常連さんも今回初めての方もいらっしゃり、和やかな雰囲気で始まりました。

 おうちでも続けてもらえるストレッチの後は、音楽に合わせて連続した動きのある体操をしました。

終了後、先生は参加者お一人お一人と握手しながら「お子さんにとってお母さんの笑顔が一番!」と明るくお声かけされていました。

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 シリーズで開催していた「リフレッシュ体操」も、次回2017年1月27日(金)でいよいよ最終回です!

三人の子育て中の先生が分かりやすく丁寧に教えてくださる講座ですので、

運動が苦手でも大丈夫、軽い気持ちでのぞいてみてください。

たくさんのご応募をお待ちしています。

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💛💛参加者のお声💛💛

★最近寒くて動く機会が減っていたので、汗をかいて、とても気持ち良かったです。

★ヨガは家でなかなかできないので、普段伸びないところが伸ばせて気持ちよかったです。

★エアロビでは頭も使って先生についていけました。楽しかったです。

 💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛

 

2016年12月12日

 

1212kizu